Développement du Système Nerveux
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GYMNASTIQUE _ retard staturo-pondérale de environ 2 ans, _ retard de la maturation sexuelle. L’arrêt de la pratique intensive entraîne : une reprise de la croissance, une taille adulte normale (sauf si facteurs génétiques)
Non (ou moindres) observations de ce phénomènes chez le gymnastes masculins, car les contraintes sont moins importantes : puissance, souplesse. Alors que chez les filles : souplesse, esthétisme, grâce, fluidité, vitesse.
Biométrie et prédiction de la performance : Sélection des enfants à partir des caractéristiques biométriques. Est-ce que cela donnera des athlètes adultes performants ? Trop de modifications de la puberté : _ morphologiques, _ physiologiques, _ psychologiques.
Le rapport / l’équilibre entre la masse grasse et la masse maigre se modifie durant la croissance. La masse grasse étant stockée dans : _ le tissu adipeux sous cutané (mesurable par la méthode des plis cutanés) (= les bourrelets), _ le tissu adipeux viscéral (dépend des facteurs génétiques et du profil de l’individu) (ex : « gros estomac »). La masse maigre augmente comme la masse totale. La masse grasse : Même chose chez les filles et les garçons _ augmente rapidement de 0 à 2 ans, Création des cellules adipeuses durant la petite enfance.
_ se stabilisent de 2 à 5 – 6 ans. Après 8 – 9 ans : _ augmentation plus rapide chez les filles (= 1ère phase de la puberté),
_ à 17 ans, masse grasse : Chez les sédentaires = 25% chez les filles, 18% chez les garçons. Chez les sportives =10% minimum (peut pas descendre plus bas) Chez les sportifs = 10 à 15%, voire moins. Chez le marathonien = 6 à 7%. Pourcentage de gras : Courbe « % tissu adipeux suivant l’âge » La courbe des filles est toujours au-dessus. A l’adolescence, très grosse différence qui va se répercuter sur les capacités physiques. On a une différence de composition corporelle entre garçons et filles à la puberté. Origine hormonale : Chez les filles : œstrogène + progestérone et chez les garçons : testostérone.
Attention : Cela n’est pas qu’un facteur négatif : les filles flottent dans l’eau et sont meilleures pour les épreuves de longues durées.
Il est important de maintenir un rapport « Masse grasse / Masse maigre » normal (sinon conséquences médicales graves). L’augmentation du tissu adipeux pendant l’enfance est très difficile à perdre. Pendant l’enfance, certaines périodes favorisent l’augmentation de la masse grasse :
La maturation des organes sexuels est définie selon 5 stades définies par J.M. TANNER. (indépendants de l’âge => observations visuelles et physiologiques) STADE 1 = pré-pubère. _ pas de poils pubiens, _ anatomie des organes génitaux non modifiée. (fin de l’enfance) STADE 2 à 4 = puberté (10 – 15 ans ou 8 – 18 ans) _ apparition des poils pubiens, _ fille : poitrine, 1ère règles, _ garçon : élargissement du scrotum et du pénis, modification de la voix. (enfant pubertaire en crise d’adolescence) STADE 5 : maturation sexuelle complète. (jeune adulte) Possibilité d’avoir une continuité de croissance (= faible mais possible). Problème : Grosse différence entre « l’âge biologique / la maturation sexuelle » et « l’âge chronologique / date de naissance ».
L’âge biologique est aussi déterminable via la maturation osseuse (ossification des cartilages).
Endochondrale = pendant la croissance pré-natale (dans le ventre de la mère). Augmentation de la taille : augmentation de la taille des os longs, ossification endochondrale (depuis le 2e mois de gestation) Cette ossification se fait à partir d’un modèle en cartilage hyalin. Avant 2 mois, on a que du cartilage (pas d’ossification proprement dite). Après 2 mois, chondroblastes dans une matrice (collagène …) Ces chondroblastes vont donner de l’os et particulièrement de l’os spongieux. On a une ossification à partir de structures cartilagineuses. Ces chondroblastes, par mitose, se multiplient pour créer des cellules de matière. Au fur et à mesure de leur création, les chondroblastes vont vieillir et se détruire. Et, au fur et à mesure de leur destruction, ils vont se calcifier sous à l’action des ostéoblastes.
Schéma : Croissance des os sous l’action des chondrocytes.
Où se dépose la matière osseuse ? Une 1ère gaine osseuse enserre le cartilage. Création d’un point d’ossification primaire au centre de l’os (= le canal médullaire). Ensuite, par l’intermédiaire d’un bourgeon conjonctif : _ innervation et vascularisation de ce point d’ossification pour permettre un meilleur apport de calcium et donc une meilleure construction de l’os. _ formation spongieuse. Schéma :
Stade Pré-Natal : multiplication des ostéoblastes au niveau du périoste, sécrétion de matériaux ostéoides
Ensuite, à partir d’un point d’ossification central : _évidemment (=du verbe évider) du cartilage, _ formation d’os spongieux. On a une destruction de cartilage au profit de matières osseuses (= création d’ossification via les chondroblastes). Les points d’ossification primaires du squelette : Après 3 mois ½ (= 12 semaines) = ressemblance avec le squelette adulte. On trouve les points d’ossification les plus importants, au niveau du fémur, du bassin, du cubitus (ulna), de l’humérus. Après croissance en longueur des os. Stade Post-Natal : canal médullaire formé, Rapidement (quelques mois après la naissance) : on commence à avoir une ossification des épiphyses, il ne reste du cartilage hyalin qu’au niveau des cartilages de conjugaison (= de croissance). Remarque : A la naissance, les structures de la diaphyse sont présentes mais les extrémités sont encore cartilagineuse. Juste après la naissance : Schéma :
Apparition de points d’ossification secondaires dans les épiphyses en prévision du stade 5.
( les cartilages de conjugaison permettent la croissance en longueur jusqu’au début de l’âge adulte). Remarque : Certains sites osseux mettront beaucoup plus de temps à s’ossifier. Ex : les os du crâne. Au stade post-natal, création de points d’ossification primaires périphériques. Commence alors la formation de l’os compact au niveau de la diaphyse, pour la rendre plus résistante. La croissance en épaisseur de l’os se fait au niveau du périoste, par l‘intermédiaire des ostéoblastes qui vont déposer de la matière osseuse. L’os est un système dynamique, qui nécessite beaucoup d’énergie. Construction = ostéoblastes, Destruction = ostéoclastes. En effet, 100% du squelette d’un enfant, jusque l’adolescence, et 10 à 30% du squelette d’un adulte sont renouvelés chaque année. Pendant les 1ères phases de croissance, on aura une formidable accélération de l’anabolisme des cellules osseuses.
La croissance des os longs : Elle s’effectue au niveau des cartilages de conjugaison : la zone supérieure du cartilage croît (en longueur) et la zone inférieure est remplacée par de l’os. (= même mécanisme : dépôt de cartilage qui se calcifie et s’ossifie) En plus, on a un remaniement des extrémités épiphysaires ( avec une conservation des proportions osseuses entre épiphyses et diaphyse). Schéma : Croissance = l’os croît en longueur parce que :
Remarque : Chez l’adulte : ce cartilage, il ne l’a plus. La croissance en longueur des os s’arrête à l’adolescence. Remaniement = la diaphyse subit un remaniement par :
C’est une sorte de sculpture, d’affinement pour une meilleure fonctionnalité de l’os. Radiographie : On observe la présence du cartilage de conjugaison qui sépare épiphyse et diaphyse. Quand on ne l’observe plus, c’est qu’il y a arrêt de la croissance. La croissance en longueur est segmentaire (= vitesses différentes d’ossification selon les os). Il y a une non uniformité de croissance en longueur des os (les os ne grandissent pas à la même vitesse). ( = cela explique les problèmes de coordinations) Fin de l’adolescence : Ce qui permet l’arrêt de la croissance. diminution des divisions des chondrocytes des cartilages de conjugaison, baisse de l’épaisseur du cartilage.
Remarque : On a plus de croissance osseuse en longueur mais on a encore du remaniement. L’ossification complète : Elle est tardive chez les garçons. Ex : Tibia ossification de l’épiphyse distale (cheville) vers 17 ans et de l’épiphyse proximale vers 21 ans. ossification terminée vers 18 ans chez les filles.
Attention : phénomènes hormonodépendants.
Appelée « croissance par apposition » (= on surajoute du matériel osseux à l’os existant). Elle est réalisée grâce aux ostéoblastes situés sur le périoste et cela permet de : _ augmenter l’épaisseur de l’os, _ augmenter la densité osseuse.
L’exercice Physique majore la croissance en épaisseur. Exemple : Surplus de masse osseuse du bras dominant par rapport au bras non dominant. sédentaire adulte jeune = 5%. joueur de tennis adulte jeune = 20%.
Ce phénomène est d’autant plus important que la pratique est précoce.
Comment s’effectue la calcification osseuse ? Quel est le signal de calcification ? le produit Ca ²+ Pi (= phosphate inorganique) > un seuil critique ostéoblastes : libération de l’enzyme phosphatase alcaline. Pour permettre l’ossification, il faut du calcium (Ca ²+) et du phosphate inorganique (Pi). Les ostéoblastes qui sécrètent l’enzyme phosphatase alcaline, doivent libérer cette enzyme pour permettre la liaison entre Ca ²+ et Pi.
Comment se fait la décalcification ? Par l’action des ostéoclastes : _ ils sécrètent des enzymes cataboliques, _ des acides métaboliques (= cataboliques).
Remarque : Ce phénomène de la régulation calcique est important dans la communication intra et inter cellulaire.
[ Ca ²+ ] sanguine = 9 – 11 mg/100mL 2,27 – 2,74 mmol/L Si diminution de la concentration en calcium dans le sang : la parathyroïde libère la parathormone (= PTH). les ostéoclastes dégradent la matrice et libèrent le calcium dans le sang. Si augmentation de la concentration de calcium dans le sang : la calcitonine stimule le dépôt de sels de calcium sur les os. DONC : Si [Ca ²+] : Libération de la parathormone par la thyroïde, qui active l’action des ostéoclastes.
Si [Ca ²+] : Libération de calcitonine par la thyroïde, qui stimule les ostéoblastes, qui vont permettre le dépôt des sels de calcium.
2e système de régulation : Parallèlement, on a une diminution (calcitonine) ou une augmentation (parathormone) de la réabsorption intestinale et/ou rénale. Remarque : _ La régulation hormonale favorise l’homéostasie du calcium, plutôt qu’un squelette résistant. _ Une carence prolongée en calcium peut entraîner une déminéralisation des os. _ Dans l’organisme, 1kg de calcium (90%) stocké dans les os. Le calcium alimentaire est absorbé à partir de l’intestin (Vitamine D). Apport quotidien recommandé : _ 400 à 800 mg de la naissance à 10 ans (= petite enfance, enfance), _ 1200 à 1500 mg de 11 à 24 ans (= adolescence). Attention : Il ne suffit pas d’apporter du calcium, il faut aussi de la Vitamine D. La synthèse de la Vitamine D s’effectue grâce à l’action du Soleil.
On a 4 grands ‘’ changements ‘’ entre la naissance et l’âge adulte. Modifications affectant :
Attention : PAS changement linéaire dans le temps. La transmission neuromusculaire (rappel) : ( Revoir cours L2 ) _ nerf moteur, _ terminaison axonale, _ micro vésicules contenant de l’acétylcholine, _ fente synaptique, Jonction neuromusculaire _ membrane de la cellule musculaire. A la naissance, on a une maturation incomplète de la jonction neuromusculaire.
Problèmes : pas assez de vésicules acétylcholine ( peu de liaisons avec les récepteurs) « fatigue » précoce (= on n’arrive pas à maintenir la charge de travail demandé) Cela peut être dû à : _ des problèmes de libération d’acétylcholine, _ pas assez de récepteurs sur lesquels l’acétylcholine pourraient se fixer, _ une incapacité à créer des contractions musculaires répétitives. La Maturité de la jonction neuromusculaire : elle est complète à 3 mois (mais pas optimale), elle est vraiment complète quand démarre la pratique sportive de l’enfant : ce n’est pas un facteur de limitation. La Maturité nerveuse (fondamentale) : myélinisation des fibres nerveuses : _ achevée seulement à la puberté, _ responsable de la différence d’habileté motrice entre enfant et adulte.
La croissance entraîne une augmentation du volume musculaire.
Or, la force de contraction est proportionnelle à la surface de section musculaire. ( pour 1cm de section, on développe 5 N au kg de force) (plus la surface est importante, plus la force est importante) Sous quel mécanisme se fait cette augmentation ? Hyperplasie = vie fœtale + les trois 1ers mois (= multiplication du nombre de fibres) Hypertrophie = après 3 mois (= développement de la taille des fibres) et toute la vie. Jusqu’à la puberté, la masse musculaire est comparable chez les filles et les garçons. Après la puberté, la taille augmente seulement si le muscle est stimulé (plus chez les garçons, notamment par effet des hormones anabolisantes).
Rappel : (cours L2)
(ex : marathonien)
Cette typologie est très difficile à étudier car la méthode d’études est « traumatique » (= biopsie) (question d’éthique). A la naissance : type I = 40 % type II a = 35 % 45 % de type II. type II b = 10 % intermédiaires = 15 %, ce sont des fibres non déterminées, ce sont les 1ères fibres qui vont se transformer avec l’environnement et l’entraînement. La 1ère et la 2ème année après la naissance : _ augmentation assez rapide des fibres de type I. _ augmentation peu rapide des fibres de type II. _ on a une diminution des fibres indifférenciées (= elles se sont transformées en fibres de type I).
De l’âge de 8 ans à la puberté : _ stabilité de la distribution musculaire. _ mais il y a une tendance à la transformation des fibres de type I en fibres de type II, et une transformation des fibres intermédiaires en fibres de type II.
A retenir que le nombre total de fibres reste constant. Schéma : A la Petite Enfance, on a une augmentation du potentiel de fibres de types I. Puis, il y a une stabilité, avec une tendance à la diminution de 8 ans à la puberté.
Les substrats énergétiques :
[ ATP ] = 1ère chose utilisée pour faire un exercice. On a des réserves d’ATP. A la naissance, on a une faible force musculaire et une faible durée de la force de contraction. De 1 an à l’âge adulte, cette augmentation est soumise aux effets de l’entraînement (re-synthèse). Glycogène : Il est stocké au niveau du muscle. Chez l’enfant : _ capacité de stockage < adulte. _ vitesse d’utilisation < adulte. Qu’est ce qui va jouer sur la capacité de stockage et de mobilisation ? Les transporteurs (de glucose) qui vont faciliter l’entrée du glycogène. Le métabolisme aérobie (mesures in vitro) : Mesures in vitro de l’activité enzymatique musculaire des enfants par rapport aux adultes. On a observer que l’activité enzymatique du cycle de KREBS est plus élevée de 50 % à 11 ans, par rapport à l’adulte. Ceci est complémentaire de la prépondérance de fibres de type I.
Le métabolisme anaérobie (in vitro) : L’activité de la phosphofructokinase est inférieure de 50 % à 11 ans, par rapport à l’adultes.
Exemple : _ Répétition de sprints de 20 secondes. _ Enfants ( 11 ans) ou adultes ( 18 ans). _ Récupération entre courses = 1 minute. _ Mesure de la lactatémie (post-exercice). Lactatémie : max. 12 mmol / L de sang C’est le produit de la dégradation du glucose via la voie anaérobie (= utilisation de la glycolyse anaérobie). Observation : la voie anaérobie est plus développée chez l’adulte que chez l’enfant.
Très important : transport de l’oxygène aux tissus. C’est l’apport de l’oxygène et des nutriments aux muscles.
Modifications anatomiques du cœur : vie fœtale : la taille du cœur Gauche = la taille du cœur Droit. (le débit cardiaque maternelle régule celui de l’enfant). à la naissance et pendant la croissance : Pour le cœur gauche : _ Augmentation de la taille, _ Augmentation de l’épaisseur du myocarde.
Au niveau de la circulation systémique : La résistance systémique est plus importante que la résistance pulmonaire (= pression nécessaire relativement faible). Ceci s’explique du fait de la gravité.
Remarque : Ce rapport peut être modifié par des pathologies liées à l’altitude (ex : à 5000m).
(Rapport = (poids du ventricule G / poids du ventricule D) + septum) Schéma : Le volume cardiaque (= le volume globale du cœur influencé par le cœur G) en fonction de la VO2 max. Post-pubertaire > Pubertaire. > Pré-pubertaire. Du stade pré-pubertaire au stade post-pubertaire, on a environ, un doublement du volume cardiaque.
Avec la croissance, on a une augmentation du volume cardiaque. Mais attention, il faut prendre en compte le fait que la taille du corps augmente aussi. Evolution de la taille du cœur : Naissance = 40 cm³, 6 mois = 80 cm³, 2 ans = 160 cm³, 17 – 18 ans = 600 à 800 cm³.
Mais, le rapport « volume cardiaque / poids corporel » reste constant = 10 cm³ / kg. Ce rapport peut être modifié avec l’entraînement. Ceci est aussi vrai chez une personne en surpoids (hypertension). Qc (L/min) = Fc (b/min) VES (L)
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